La época en que vivimos y la sociedad actual hacen que las personas que habitan en ciudades vivan cada vez mas aceleradas. Corriendo para llegar al trabajo, corriendo para volver al hogar, para luego sentirse también asediado y sobrepasado por la cantidad de faena, por la cantidad de horas a cumplir y por lo que los demás esperan y requieren de uno.
Cuando esto ocurre, uno pasa a sentirse como si hubiera perdido el control y no pudiera afrontar las actividades que la vida diaria le exige. La persona victima de este tipo de estrés difícilmente podrá consigo misma y con sus emociones. Toda parece hacerle sentir desbordado y a simple vista todo parecen ser problemas y no parece haber soluciones.
El problema o inconveniente más pequeño puede desestabilizar totalmente a una persona en estas circunstancias, haciéndola “estallar” debido al estrés, la frustración y la angustia que va acumulando.
Para evitar este tipo de situación y lograr ser mas dueños de nuestras emociones, para poder lograr una buena estabilidad que nos permita mantenernos a flote, es de primordial importancia que nos tomemos nuestro tiempo y momentos para cuidar y mantener nuestra mente.
Es importante cuidar la salud emocional.Lo mejor que se puede hacer en estos casos es tratar de buscar alternativas que nos permitan distendernos, relajarnos y abstraernos un poco de esas complicaciones diarias.
Ayudate a echar un buen cable a tierra, que tan necesario es.
www.espaciofamiliar.es
Cuando esto ocurre, uno pasa a sentirse como si hubiera perdido el control y no pudiera afrontar las actividades que la vida diaria le exige. La persona victima de este tipo de estrés difícilmente podrá consigo misma y con sus emociones. Toda parece hacerle sentir desbordado y a simple vista todo parecen ser problemas y no parece haber soluciones.
El problema o inconveniente más pequeño puede desestabilizar totalmente a una persona en estas circunstancias, haciéndola “estallar” debido al estrés, la frustración y la angustia que va acumulando.
Para evitar este tipo de situación y lograr ser mas dueños de nuestras emociones, para poder lograr una buena estabilidad que nos permita mantenernos a flote, es de primordial importancia que nos tomemos nuestro tiempo y momentos para cuidar y mantener nuestra mente.
Es importante cuidar la salud emocional.Lo mejor que se puede hacer en estos casos es tratar de buscar alternativas que nos permitan distendernos, relajarnos y abstraernos un poco de esas complicaciones diarias.
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